Você acorda com a sensação de que o dia já começou cheio? Operamos no automático não por falta de vontade, mas porque tem sido intenso demais. Pesquisadores identificaram 12 padrões de enfrentamento ao estresse: seis são adaptativos e permitem funcionar bem, outros seis nos mantêm presos no ciclo de exaustão. A diferença não está no esforço, mas se a estratégia resolve ou perpetua o problema.

Programas de mentoria corporativa transformam o desenvolvimento de talentos no Brasil. Descubra como empresas como Magazine Luiza e Petrobras utilizam mentorias para formar líderes, desenvolver soft skills essenciais e promover diversidade. Entenda as diferenças entre mentoria e coaching, como estruturar programas eficazes e as tendências do mercado de RH.

Descubra como a Pirâmide de Maslow atualizada coloca a transcendência no topo e por que o Movimento Give Back está transformando lideranças. Entenda como mentoria permite compartilhar experiências e evoluir junto, gerando 5x mais chances de promoção. Aprenda por que doar tempo e conhecimento pode ser a chave para sua realização profissional e pessoal mais profunda.